佑病态

这一两个月以来，身体简直就病猫，西北不舒服，immune system dah rosak la..难道身体在投诉我的生活简直就是七零八乱。
这些时候，我吃的果条，我看要多过我吃的饭了，除了新山才有的粿条仔我爱吃之外，平时就像被身体拿着枪指着我的太阳穴，不得不吃粿条汤。
从上个月开始，捐血前病了一次，好彩捐血那期间我身体好好，可是过不久，佑病。
在pc fair做工时，睡不够，仿佛螃蟹站在柜台旁服侍客人。好像每次做pc fair,都得吃那个“鱼滑 粉”。但得承认的是，那个‘鱼滑“好吃到！！！！！！呵呵
回jb的一个礼拜前，病！！，这次够力，湿咳嗽，哇老，每次咳嗽的声音，难听到～～～声音又低沉，简直不能唱歌了，难听的声音维持了一个礼拜，在美女旁边咳嗽的时候，都感到不好意思。呵呵。
最近开始，一直做gym，要变大只点，让身材漂亮点，可是因为病！！，有时只好被迫取消。之前小病时，做gym的状态不怎么好，实在不爽啦，好不容易肌肉长多了一分，却软了回来。因为生病发烧时，最不能吃的就是蛋白质，它是增长肌肉的种子，（来点小小知识），但发烧时，如果吃了鸡蛋或蛋白质类的食物，我们的身体运作会因为蛋白质的吸收而变得热了起来，发烧不退反升，因为身体在生病时有太多的病菌，营养的食物也很难被吸收。而我推搡的，就是一发烧就穿三件衣，关掉风扇，盖被，睡觉，或者吃没油的食物犹如粿条汤，这么做，因为我讨厌panadol,伤身的药物。呵呵
说真的，三餐都是粿条汤，每晚包到像个蜗牛酱，难受到，但还好两天内就会痊愈。呵呵。
很庆幸，不是在sbs prom night,sas/sot prom night时生病。
上个礼拜，回到jb，每“早”四五点，六七点才睡，神经了，但是人却都好好，可是前天回到这，继续睡不够，结果没多久，佑病了，他奶奶的，一直发热气，好像蒸发掉酱，结果又吃粿条汤，他奶奶的，不爱午睡的我，既然下午睡了4个小时。
一直这样，叫我怎么开始温书？要考试了啦！！！

我无语问苍天。。

只是那么点要求，大家都懒
看着你们的脸色，有点不爽
只是叫你做些事，花式多样
为人付出那丁点，要你命酱
如果你们不喜欢，就直接讲
免得我无去无从，西北傻样
我提的小小给予，需你签证
别再在那说废话，你们不懂
别人接受你给的，幸福快乐
会让他们不一样，真诚笑容
我不会要求什么，但我略懂
我虽没什么能力，大张小张
我可以做些小事，他们不能
马后炮还蛮一流，我被嘲笑
你知道人情世故，有什么用
你不懂改变现状，赖着懒着
别跟我谈大名言，她虽漂亮
可她是被设计的，不是绝对
你们只是平常人，做平常事
不珍惜意味失去，我来教你

25th christmas night

圣诞夜的晚上，这一年，远离热闹喧哗，远离人潮汹涌，人海茫茫，没有狂欢尽兴。
来到了火锅店，这一次，离上次的造访已是两年，整间店没什么改变的，人多，但东西旧了老了。
大家一起吃，肉多多，料多多，也聊多多，两年了，我的火锅式炒菜厨艺再次领到，一难得的展现机会，呵呵，这次变了，我会爆香了，蒜米，葱头油，调味，等等，Belacan翁菜炒蛋，喔喔，幸福的瞬间～～。兄弟一人一口，感情看不到出口。

有突然地，感觉这边的火锅不够我在kepong 吃的火锅时尚，那里用电的，个人式位子，不是一大桌享用同一个锅。那里kepong的momo火锅，用按钮来控制火候，这里的是烫死人，不偿命的开关调。可是各有各的好，一个吃起来有一起的感觉，一个很私人的在吃；一个可以抢食物吃，一个懒得去抢。

吃到饱死人了，肚子装着一头牛了，一打鱼了，半只鸡了。放下筷子，拿起冰淇淋，舔你舔你，甜腻咧。这时，朋友无聊，拿起冰淇淋，嫌它不会溶，拿来蒸，给它软一点？？吃起来不一样口感？，更甚的，一个拿来煎，配油，放在那里，不理，他敢吃？我请咯，呵呵。过了一会，他没翻转那支冰淇淋，哎呀，糟糕，冰淇淋烧焦了。。。。。

买了单，大家去到下一站，auntie sam cafe~~ 展开我们一伙的交换礼物节目。

耳机

一个发闷的下午，一间充满着打鼾声的教室，教师的快谈阔论，清晰但带着少许的细微。老师的方式无人欣赏，有难无人问津。反而，课室里个个按奈不住，开始窃窃私语，拿起随身听，立即把耳机给穿在耳朵上，男孩紧接着受不了，也听起了几首歌，提个神，为了让自己能更彻底地全神贯注，他想着“听听几首歌来隔离世界也无妨吧。”

而在这时，女孩，她没有耳机，应该说是坏了，使得她好久没有随身听，好久没有独自地，听她自己爱听的歌曲。她撒个娇闹个小别扭，埋怨没得听，仿佛向周围的人传达着一种信息“为什么你们有歌，我没有”。

男孩当时发觉到她对音乐的渴望，但他选择置之不理，冷淡对她，谁叫她那么地不小心弄坏，反之还又说着囔着一些让旁人听了不这么舒服的话。女孩警觉，收起了本不该从嘴巴吐出来的话，只好继续专心上课。

放课了，男孩从包包里拿出了一对白色的耳机，叫了女孩一声，然后顺着手，直接交给了她。她带点微笑说声谢，反问回男孩，“你不听吗？”， “我还有一对。”男孩回道：，转个身，女孩拿了耳机就离去了。男孩看着女孩渐渐变小的背影，脑海中对她浮现着这么一句“看似繁忙时间的到来”。道个别都没搞好的，嘟起嘴，才呼出一句，算了吧，也没什么～

在几个星期内，爱听音乐的女孩，时不时都穿戴着白色的耳机，走在路上，街上，坐在课堂上，公车上，转换站等等，随身随影不离的，衣服领上总会有两条白色的线，不规律的绕着，从耳朵直伸到电话。男孩呢，虽然随身附带着另一对黑色的耳机，但那究竟不是和原装白色电话匹配的，而且他也顾着忙其他事务，并不会无时无刻拿起耳机来听歌。

一天，男孩与女孩一同出门，乘搭着轻快铁，乘客虽然不多，但位子偏偏只有一张，给男孩变现绅士风度的时刻吧，但女孩，很一副的睡不够，很累的样子。男孩知道，自己本身在怎么恶霸，心也会软了下来，让位给她。他的伸手一挥，犹如交通警察，温柔地但带有命令式的，接着女孩就坐下来了。

女孩也很识趣的，问回男孩:"你站着好辛苦哦，我帮你拿书包”，男孩当然不给，女孩都那么累了还抱着书包睡，心想这是哪门子的事，大男人的一面此刻展露无遗。

过后，两人的互聊，从嘻嘻笑笑，来到了需要音乐的空虚，女孩翻起许些杂乱的背包，翻个不停，乱了，慌了，哎呀的一声，原来忘了带。男孩犹如箭一般的速度，从包包里拿出耳机来，连接了自己的电话，把右边耳机递给了女孩，趁此机会与女孩一起共享耳机，听歌，此刻小小幸福洒落整台轻快铁。

女孩闭上眼睛，沉浸在音乐里，半眠状态的；而男孩，看见女孩如此舒适，微冷空调的调度下，让两人暖暖地一坐一蹲地小小靠着。突然间，女孩急切地告诉男孩，：“我好喜欢这首英文歌哦，原来你电话有这首歌咧”，男孩东张西望地，再看着前方的小孩顽皮地唱起superman打闹乘客,没意识地忽略了女孩的话，女孩再三地，笑着说，“我好喜欢这首歌。”，男孩在回答她之前，从口袋拿起了电话看了显示着的，目前播放歌曲，才告诉女孩，却说了这首歌不错啊，我也喜欢，不然我哪里会放进电话，篮球火的superman咧。

女孩从直觉发现到男孩，并没有十分地在意她在说话，疑惑地，不开心地，耍脾气地，把耳机换给了男孩。不听了。

男孩无奈，无语问苍天，没说什么，只是静静地站着想着：“够力，我好像讲到superman,好彩她没有拿掉整对耳机，”才松了一口气。。

生活艺术家，显 ？？累？？

我想要～～
每一个早上的起身，都是带着足够的精神
每一个安静的夜晚，睡觉都是在十二点前
每一个深夜的梦乡，尽是我将到达的远方
每一次上课的状态，是无法让我打瞌睡的
每一次照着镜子时，身材变得梦寐以求般

我目前～
每一个星期天，是我的休假日，也就是宅男日
每一个星期三，是我的运动日，只要你环绕有男生的运动场所，你就会看到我
每一个星期一，是我强壮身体的一天，摆脱瘦到不帅不潇洒的个子
星期一，二，四，是def-xex的排练日，我们舞所不在。
星期五，就是和朋友喝茶聊天或健身的日子。
星期六，可以做通常我都懒得做的功课，可以看我通常没时间看的戏，可以在家自己来个佑式煮，可以facebook一整天，可以一直听歌发呆，可以一直边听歌边学rap， 可以打扫平时乱到不像样的屋子，可以出门去找友人，可以找个像最近在Nikko hotel 做的part time 工，可以看下书，最近好忙好爽，weekend of week 5去了Nikko hotel 打了工，week 6 去了taman pertanian,week 7 去了digi graduation party, week 8 在学校搞了sbs nite 2009, week 9 做了pc fair.week 10 ？还不懂。。呵呵，脚步遍布于每个角落，但是忙着踮脚印的时候，忘了休息片刻，于是累了，精神不振的我，无非最想要的就是大大字的睡个懒觉。但不再时不时就说很“显”了，发现到如何的充实生活，做个生活艺术家。

转发 ： 人生空间在哪里？

人生空間在那裡
這一天的哲學課，教授站上了講台
他卻不發一語，只是從講桌底下拿出了一個空的美乃滋瓶罐。
接著他拿出了一袋高爾夫球
他把整袋的高爾夫球塞進了美乃滋空罐裡
然 後 教授就問學生同不同意這個罐子已經是滿的了
學生們當然是同意。


接著，教授又從桌子下拿出了一杯小小的鵝卵石

他慢慢地把鵝卵石往罐子倒
邊倒邊搖，
不一會兒
所有的高爾夫球間的縫隙
竟也都填滿了鵝卵石。
這時，教授又問學生同不同意
這個美乃滋罐子已經是滿了？？？
學生當然是同意。
可是，話才剛說完
教授又從講桌底下拿出了一杯細沙子
教授又用同樣的方法
邊倒邊搖的把沙子填滿了鵝卵石之間的小縫隙。
教授又問了大家同不同意
這回罐子是真正的滿了？？？
同學說應該是全滿了，沒有空間了。
想不到同學才剛答完話
教授又從講桌下拿出了兩杯咖啡來
開始徐徐地往美乃滋罐子裡倒
直到兩杯咖啡全部到進罐子裡，一滴也不剩。

倒完咖啡後

教授笑著對同學們說：

『現在的美乃滋罐子才是真正的滿了啦。』

同學們也跟著笑了起來

就在整個教室的歡笑聲裡

教授說話了

『你們知道我今天做這個表演，是要告訴你們什麼嗎？

我是要用這個美乃滋罐來告訴你們一個道理.

一個關於我們一生的哲理。

這個美乃滋空罐就是我們的人生

高爾夫球就是我們生命中的一些大事

例如：上帝，家庭，小孩，朋友，健康，還有你的摯愛。

生命裡沒有那些小鵝卵石或是沙子沒關係

可是要是缺了這些大事情

我們的生命根本沒有意義。

小小的鵝卵石就是我們生命中的其他的事情

例如：工作，房子，車子等等東西。

至於那細沙子就是我們生命中的小事
那些細微不重要的瑣事。

今天我的表演
如果是一開始就先把沙子灌滿美乃滋罐子
那就根本沒有空間好放入高爾夫球跟鵝卵石
同樣地，如果我是先倒鵝卵石
那也是會沒有空間好給高爾夫球。
我們的生命就是這樣的

如果你盡是把寶貴的時間花在細微的瑣事上
你就不可能有時間去處裡重要的事情。
所以，我們該多花時間去注意
那些會關係到我們快樂與幸福的事情
多跟我們的小孩一起
多去陪陪我們的父母、祖父母，多些時間給家人
多注意自己的身體健康
不要擔心家事做不完
不用擔心房子還沒粉刷
不要擔心花園還沒整理
我們會找到時間來做這些事情的
先多花些心思在那些重要的大事情上吧
生命只有一回
我們把事情的輕重緩急跟優先順序弄清楚
生命才會有意義
教授說到這裡
有個同學舉手了
教授，那兩杯咖啡又代表著什麼呢？
『我很高興你問這個，』教授回答道
這兩杯咖啡就是要告訴我們
不管我們的美乃滋罐看起來是裝得多滿
我們總是可以有空間跟朋友一起享受杯咖啡的！
我們的一生似乎總是這麼的忙
有這麼多的事情要處裡
似乎是一天的 24 小時總是不夠用？
如果你還是這麼想的話

想想『一個美乃滋罐子跟兩杯咖啡』的故事吧。

听不见的心声

是否，有真真去听过别人心里想说的话？有能力去感应到别人憋在心里的话？
当付出已到了无法收拾的地步的时候，那种心理无法承受的负担接踵而来，且不是自己给自己的，那是他人给的。或许本身的自私把问题加重，但是从我的角度想，知道我有多为难吗？
不答应，留给你的感觉，就是那种又碰钉子，唉～～
答应，就不一样了，没有做好，你会不爽，没有配合够，你也是心里有数。必须做到也就算了，要做到漂亮就是一个问题了，这时候，当配合你的能力已越界，你是否会有要加宽那个界限？目前没有。开始对人要求了，而已不再是当初的请求。
我背着一个行事包，做的东西不是一个，
我做着一样东西，想的东西不是一样，
我想着一个问题，有的问题不止一个，

我是有点累，但身躯的累是抵不过身心的累的，谁听得到？

不平凡的干捞面

日毕夜归来，突然地情绪化，心情跟着夕阳直线落下，脚步放得轻轻暖暖，小小步地行到公车站，懒洋洋地不再是每个早上冲着巴士追逐的我，巴士在眼窗里闪过几回，我无动于衷，回到最初的自我，放空，与世隔绝，由自己来操控节奏，接着，才上了一辆穿过几回的巴士，任性固执在这时发挥得淋漓精致。
坐在马来婆的旁边，这座位，说真的，好个香水味，友族身上的味道足于掩埋了我手上拿着的班兰叶香味。曾经的我，爱在巴士上随身听，这一夜，我听公车上的马来歌，他们吟唱着什么，没兴趣懂，更凸显我当时的自我，周围无东西能闯入我的神魂，但是却被那个臭香水融入了一点。下车了，等着约好的朋友来电，脚步渐快了，看着我经过的火锅店，一对老夫老妻乐融融地夹锅里的美味，看着正在装修的店里面的员工，放下沉重的工具坐在石灰墙旁吊着一根提供不一样空气的烟。过不久，电话来电显示，好，定了地点，就这样“”。
去那之前，来到了药材店，跟老板娘打招呼，跟她说，我的薏米煮成功了，她的瞬间慌神到转移一通，既然说要我请她一杯，回敬一笑，很快地我的到访应该也被她意识到了这一次是我的再光顾。这次不一样了，我让她为我或自己挑了白果，腐竹，薏米，冬瓜糖，冰糖。这次的我要搞大的了，为十多人的嘴巴，煮！再加上朋友送上的班兰叶！香喷喷地熏死你们！买完了，道个谢。

一刻不停滞地走到老地方咖啡店，在这，我没法发挥我平时的犹豫，我早已知道自己要吃什么，auntie的干捞面，没人会理解，我对它有着一种情意，它不很特别，它只是蕴藏着一种大排食物档所没有的感觉，它身价四块钱，但他包含着一种我追求的幸福饱满，它是鸡肉，它是东坡肉，它也是云吞，它还是生菜，小番茄。但它不仅于此，它的来历很苦酸，因为，auntie，她总是一个人做，没有伴，没有外劳工人，双手包办所有杂事，她的脾气曾让我不可思议，使我对她印象深刻不已，用着情绪来做生意，不怕一天生意被自我的情绪搞破坏，但情绪究竟是情绪，原来那只是我发现到的她0.01百分比平均率。她大方，当我的鸡肉被搞成猪肉，她附带着笑容附送一碟鸡肉弥补，真诚的笑容，那是我之后对她的99.99%印象，而把之前她的不好情绪缩小成0.01%。这一夜，我带着关心的心情光顾她，她好忙，我们沟通遇阻，只好回到熟悉的陌生人的阶段。坐在餐桌上，痴等着面的到来，来了，我情不自禁，无法克制自己想对她问的东西，“auntie最近好吗？”不知她是否读懂我意思～但她的回答很直接，她知道我要问的东西，她说"我老公最近进出医院，好了出来，又进去"，她的情绪化即刻被引出，一个容易把内心写在脸上的老auntie，60多岁接近70吧，头发苍白，跟我婆婆的年龄我想也没超过2位数吧，带着无法掩饰的伤心的心情做生意，从中午直到深夜12点，而空白时间留给冷冰冰的床位旁的椅子，每每生意打烊后，都得乘着最近起价的的士去到中央医院，亲朋戚友呢？我没过问，就留这些来让自己慢慢地设想吧。她的面，给得足，吃得饱，但偶尔，味道重，蛮腻人，食中料，很丰富，说服我，爱上它，我认了，因为我，要求的，又便宜，饱死人，菜和肉，加水饺，或云吞，它都有。

曾经有次，她的面，只与鸡肉和猪肉共舞，其他的，不知往向何方，我失望写在嘴上，我三餐中不能少的菜，弄得我也情绪化地吃着。我的情绪控制着我，让我突发变得好奇但保持着一贯的冷静来审问auntie,“auntie 啊，做莫没有菜的”？她回答道并告诉，她才赶回来不久开档做生意，多聊了几句，才醒觉，她是刚刚从她老伴暂住的医院回来，没有时间买到其他的料，为了不让那些将会变质的食物和料给浪费掉，只好单独个体地回到来继续做生意，她没停地告诉我她的处境，说她老伴的状况。瞬间，我明白了，auntie不为人知的一面，如何带着起伏不定又被牵动着的心情来做生意，她已经演得很好，不让真实情绪外露，因为她情绪化的。这一天是发生在一个月前，也是我开始关心auntie的时刻。是我的同情吗？但是这一夜当我情绪低落时候，这一碗面却能让我回到正常，继续着自己的下一步。

他人的天空，留给他人

你的世界多么地美，灿烂，鲜艳，笑容满城，而我，总是走不进，打不开撬不开那扇门，但偶尔，你打开那附着许多花瓣的窗，向外深呼吸，把外面清晨的阳光给没收了一些，总是向着外面的路人露出妩媚的微笑，你笑时，窗口开得大到不行，一阵阵刮风足于把你家室里的摆设搞得里外不一；你哀时，窗口密封着，比保险箱还难打开，就算具备着所有器材，化学颜料来劈开，但最后都只有徒劳无功。你总爱在屋主不在时，赖皮地偷偷跑了出来，尽可能地走完那些富有冒险性的每一条小巷，寻求着刺激，只为了能够填满自己布告版上的空白，但你总是健忘，你会忘了带钥匙，忘了带身份证，不过这样对你也好，你可以继续隐瞒着你的真实不为人知的一面，你可以继续沾花惹草，顺手牵羊，为所欲为，因为到后来你依然能逃脱，回到一座属于你的堡垒。我，曾经犹如笨笨的绵羊，被你牵着鼻子走，跟你齐来到你的堡垒，很兴奋还以为我是第一个和唯一一个被牵进来的野生，殊不知，我早已是十指之外的小野羊了，但野生的命运都一样，只是被带进来一睹我们大草原所没有的设施，尽是先进并异常吸引人的繁华世界。牧羊主人终会归来，我们也只能绞尽脑汁地并希望能逗留多几回，但最后也只能无功而返，因为我们不是主人，我们只不过是你的过客，好一点是常客，更好则是贵宾客，但究竟都还是个客，只是待遇非同。现在，我不想再等待你那热情的款待，因为那只会让我忘了布置自己的天空，虽我可以兼施，但你的天空，属于他人，彩虹的绽放，七彩缤纷，我们只能站在门外观赏，但没必要留恋此地继续孤芳自赏，因为自己的天空已经渐渐失去了很多鸟语花香，很多玲琅满目。

Forward:TO MY FRENS Who on DIET!' Which breakfast is healthier? to

Breakfast option #1:

-Special K cereal with low-fat soy milk
-Glass of Orange juice
-Half of a wheat bagel

Breakfast option #2:

-Half of a grapefruit
-Whole eggs scrambled with vegetables & organic grass-fed cheese, topped with avocado slices and salsa
-Bison sausage (grass-fed, organic)

And the winner is... breakfast #2 by a landslide!

If you picked breakfast #1... well, you've been fooled by clever marketing to think that soy milk, special K cereals, and wheat bagels are actually health foods.

Here are the major problems with breakfast #1:

a. There's NOTHING even remotely healthy about soy milk, despite the billions of dollars of marketing they have behind it to try to scam you into thinking processed soy is a health food.

Beyond the possible thyroid problems that soy can create for many people, soy has many anti-nutrients such as phytates, lectins, oxalates, and protease inhibitors that can be detrimental if overconsumed.

Soy can also contain high levels of certain heavy metals, is one of the most allergenic foods on earth, has one of the highest levels of pesticide residues of any food, and also can create a hormonal mess if overconsumed in the bodies of both men and women due to excess estrogenic compounds.

Want more belly fat? Well, go ahead and drink daily soy milk and I can bet you'll gain lots more belly fat!

If you want to learn all of the gory details and the full history of soy processing, I highly recommend "The Whole Soy Story" by Kaayla Daniel, PhD.

You can find it at amazon here:

http://tinyurl.com/576zl5

b. Despite the marketing claims that Special K cereal is a health food, realize that it is still mostly refined flour with very little fiber. This is definitely not a great fat loss choice even though the ads will try to convince you of this.

c. Most wheat bagels still have way too much refined flours in them to be considered healthy. This is yet another blood sugar trap disguised as health food.

d. The glass of orange juice will give you even more carbs in this already carb-heavy meal. Although orange juice has a lot of nutrients, it is still a lot of excess sugar waiting to give you even more wild blood sugar swings.

Stick to a whole orange (or a grapefruit) instead of juice... that way, you get a lot more fiber and will fill you up more and slow the blood sugar response.

Breakfast #2, if you'll notice, is a much more balanced meal, that still contains some carbohydrates, but provides a lot more protein and healthy fats with the whole eggs & organic grass-fed cheese and bison.

Rounding out the nutrition profile with avocado, salsa, mixed veggies in the eggs and a half of a grapefruit really makes this breakfast a winner that will provide your body with loads of nutrients and antioxidants as well as keeping you satisfied longer, without any wild blood sugar swings.

On the topic of nutrition, if you haven't seen it already, I highly recommend getting a copy of my colleague Isabel's Diet Solution Program -

如愿做了想尝试的服务生^.^

打了不少无聊的工作，说了也搞笑，我曾经既然是如此的想尝试服务生这份工，是如此的想看到当对方被我多种服侍时的反应，不寻常地好奇，如果我用着超凡的友善会得到如何的对待？会不会让对方也感到舒适点呢？每每当自己被差劲的人服务时，自己的不满意涌上心头，让我察觉到服务的周到是何等的重要。在这个城市，很多人的服务都缺乏笑容，缺乏着真诚，自顾着把自己对经理的不满和不快表露在应该得到友善的人们前，假假地挤出一个还可以接受的笑容的，庇佑你别遇到阅人无数的前辈。为了钱，我们做，钱不多，我们闹，钱够多，我们笑，钱给不够，我们囔！呵呵，一群伙们共同进退，互相“照顾”，吃好料！！！

做了两次，发现到服务生也没有什么特别，对人有礼，给了别人对nikko hotel的好印象，感到舒适，而对方或许短暂记住你的笑，问问你的简介，可是没有小费咧，，哈哈。对人无礼，也没什么，给了hotel 不好的声誉，也或许毁了自己遇到贵人的可能。我相信，发自内心的对人好，总会有对方发自内心的回报。我从不抱怨付出多回报少，那些抱怨的人付出的都不多，因为他们到后来还可以一个一个地数出来，那些他们所付出的。真正的是算不完的，容易忘记的，这些都不是为自己利益为出发点的付出的特征。

感觉不错，虽然工钱还好，但是有机会进入5星级酒店打工，观察那些环境，departmentalisation, 看了可以活学活用。我这个读会计的可以进一步了解酒店管理的程式。
说了也是很狗，在那里，食堂提供的食物不好吃，可以吃不可以回味的等级，可是那里却高高地挂着一个牌子附加照片，照片是个快饿死的非洲小孩，标题是不要浪费我们宝贵的食物！！！
非常好，我看了敬佩，不能说什么。

“狗事发生了，开菜！！食物送到，吃！！，吃不完？？好，倒掉！？？对!!,,倒，倒的是？ 哇，吊，鲍鱼片？？对，我们服务生要吃可以吗？？！不能，经理在巡逻，cctv在跟你打招呼!!哇，鱼翅，好想吃，一口，啊，yummy!! oh my god,boss is coming.负责清洁的兄说，最后，倒！好料又来了，奶油三文鱼！这个oh my god,食客口味不对，还有一半，不吃了，怎么办？偷吃点？不能，倒！！！最后，大鱼大肉倒进垃圾桶里，我跟你说，那个塑料垃圾桶值 5000元，为什么？因为这里是5星级酒店，他们一桌叫价1500 元，如果平均一座有30%食物没吃完，只要有12台桌子，那个垃圾桶盛的食物，价钱超过5000元，同等于你买perodua myvi的头期钱，别反驳30%的食物太多，这些马来人很厉害，点的食物，是华人式，用筷子，10个4个不会用，吃鱼翅，他们不懂欣赏，随便把它当tomyam seafood sup来喝几口，就扔了。我爱你们！有钱这样花，我爱你们！公司为了减税来这里乱吃乱喝？随便吃喝！？聪明！伟大的国家赚少了，来吃回我们普通人民，我更爱你们！

woohoo,你们唱歌，你们摇摆，尽情欢乐，真是美妙的一晚，XX周年纪念，顺利顺利！！！！圆满结束，每个人的表情》》》囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧，我们服务生，做了自己的本分后，收盘，收收收，我们也囧了，因为发薪水了，双赢！hooray!!!! 回家！！hooray!!!
在这里感谢感激那些帮手过的友人，你们无私讲情讲义的给予，使我顺利的完成任务。也认识了几个外国人，Good！

充实到变态的一周 - part 4 溜冰“ ending”

星期二的望景结束，代表着玩乐的结束？屁呢，第二个星期的礼拜三，不是我们无心无恋地上课，这个tutor有问题的，说话从未有顿点，她的视线是在我们的眼睛之上，从未正眼对人，也不互动，只顾着自己该要说的东西通通给吐出来，亏你是doctor级的？我不懂，还没抓对时间与你沟通，你却把我们有可能的发问时间删掉了一个片甲不留，或许她快节奏，但是这种的不顾他人的快节奏，只有快，狠，但不准。你说得比lecturer还快，加以说明的时间安排得根本无法让人喘息，要知道全世界跑最快的THUNDER BOLT 用9.58秒跑完100米后也是要大喘气下的，而你用半个小时来搞定两个小时的课，简直就是BOLT用极速跑半小时，我只能五体投地得崇拜你的节奏，你的心脏或许是双倍于我们吧，周杰伦的不清不楚之发音还来得比你舒服。至少周杰伦会导戏，让我们知道怎样做，而你是，不顾他人感受的单方向演讲，让人晕倒，昏倒，甚至让人误导，急得在那里跳脚，不知该如何是好。难道你是doctor所以身上流着一种只能快不能犹豫，不能停顿的动手术的医术细胞？但是我们是accountant,不是医生。请你人性点，我们是活生生的，不是被动的在等你解剖的尸体。

结果，大家目瞪口呆着，看着她火箭速般地离开，剩下我们藏山摸不着头脑，原地原位地处在不变的位子，才发现，咦～～～我们上完课了咯，好吧，下一站，去sunway溜冰，吃个饭，填下肚子，把刚才七零八乱的心情给丢完，换成娱乐百分百的心情，等待着玩乐的时间来到。我们乘坐了LRT从第二站去到最后一站，一共是21个站，远到从可以看到双峰塔的地方到看不见。但是只要是美好的前程，我不怕路途有多远，我怕的只是我不敢向前，不敢面对。在LRT上，看见一位盲人，熟悉路线地走进来，朋友注意到前，没人注意到，上前赶紧扶持着他，让他坐了下来。说了有愧，有时的我们，忘了自己该抵达的站，听不清楚广播的发音，而继续乘搭导致错过了自己该下的站或者是，干脆只看牌子，只用眼睛不用耳朵。而他们，却只能用心地聆听每下一站的名字，朋友好心地慰问他的目的地，以便提醒，却自己疏忽了，反而没帮到忙，还是他自己听到的。万一我们说话太大声，不是干扰了他们嘛 ？他反而还得低下头摸索地不好意思问回你现在是哪一站呢，那不是更让他没尊严吗？但他懂得依靠自己，剩下的我们该给尊敬的时候却给得不足。

到了kelana jaya, 等T623,的到来，等到生菇了，一个小插曲，闲来无事，去问问的士佬去sunway多少钱，哇，狮子大开口，RM15,当时还互相礼让的，我的一拒绝，却反而变成了狮子眼中的肉丁，RM 14!!Rm 13!我跑表的!,一时沉静的taxi corner变成标肉会，我这只明知山有虎，偏向虎山行的狮子座之小羊，真是过了一把瘾，哈哈。好彩也没多久，菇还没熟，我们都上bus了，因为肚子的突然打滚，差点错过了巴士，幸好朋友的一喊一叫一呼一call，把我们带回行程隧道。

约了老友不成，也约不到其他在subang的朋友，见一面谈一句不成了，那下次吧。到了那，忽冷忽热，我也又穿又脱我的外套，自寻麻烦，多了一件事做，到了那，还没下场，就肚子痛，唉，害到大家又要等我，唉，哈哈。因为冰场要洗刷刷，我们先去吃了KFC，第一次吃了chickeroni,还不错，有点像烧烧的零食咧。接着到了溜冰场，只见到场上的人级数差别鲜明，个个技术型的展现英姿在场上炫耀着自己的本领，而场边的尽是数不尽的需要栏杆来自我扶持的人，而直到我们进场后，场边多了6位。。。只有2位是直接进场中间的，我从双手深怕地扶着冰冷的栏杆，到单手，到潇洒得放手，到跌倒，到‘走冰”，到滑冰，到溜冰，再跌倒，再起身，第一次就领悟了不少，呵呵，多亏两位能在场中溜的朋友所赐的教学，呵呵，个人觉得最重要的还是勇气和不惧怕的心理吧，看到朋友不时地放弃，不前进，惧怕跌倒，结果无法领悟到跌倒后再起身的感觉。我也不懂为什么，从超期待地想玩，变成“我不玩了”。突然间地对溜冰充满一种排斥感，而我呢，相反地，爱上了溜冰。哈哈，胜于monkey climbing gym，溜冰更有feel，尤其是情侣牵着手溜着冰是件非常愉快的事吧。在当时，小弟小妹们的技术已经不错了，转来转去，又快，我们这些大哥大姐们看了都有点不好意思，好像老公公要tongkat酱，呵呵

一直滑到被赶出场，时间到了，训练员要开始霸占场地了，我也玩够了，脱了鞋，啊啊啊啊，我的脚满是伤，都不是跌倒造成，而是这双似如长满刺的鞋为我留下许多痕迹，被划了一道深深的痕，痛但欲生，马上两片blaster,还不够，但我觉得够了。之后，带着疲惫的身躯回到看得到双峰塔的地方，一趟巴士加21个地铁站，远，用了一个小时回到wangsa maju,吃了晚餐就回去了。

充实到变态的一周 - part 3

digi camp的结束，不意味着我的生活就此回复到正常操作，开学的第二个星期，第一天，还是懒洋洋地无心上课，跟新学期的教授不熟，无恋于他的教科方式，同班朋友的不尽相同，尽显现我们与那些一开学就奋命用功上课的其他同学的差异，相反地，我们却正如火如荼地安排着朋友的生日庆祝会，虽是展延了，但是大家还是一副很期待。

数一数，凑足人数，直到了隔天课一毕，接着马不停蹄地准备出发，车主不熟路？没关系，跟车嘛，在BRJ会合一会，接着启程直通达look out point。一路上，时已近黄昏，我吃着水果，你吃着水果，他吃着水果，在半山看着日落本是计划中的一小部分，可是，姗姗来迟，错过了，与最佳时刻应该相差了15到20分钟。过后，抵达了look out point，跟之前来时比起，这次的人好稀少，或许来着的人都不爱看日落，只爱看星星，但是一个事实是，吉隆坡是很难看到满天星的，何况是look out point,这里都是看满城闪耀，非自然性之美，街灯并接来弥补又装横没星星的吉隆坡，在look out point,(望景峰）,一目了然首都的模样，清澈地看见平时围绕着自己的一座座钢骨水泥。上到頂方，有几间餐厅，在大家犹豫来去不停时，才决了定。而这一间，是我来过几次但不曾到访的餐厅。

在这间餐厅，这里的每一个服务生都是戴着一顶帽，牛仔式，鸭嘴式，等。不用搭理发型的工作，其实也不错，大家吃着，哈拉着，谈笑风生，我们一起聚，虽少了蛋糕，开开心心的，不就够了吗？如果当时外加一片小蛋糕，或许会更棒吧，而我们当中也没有人识相地去买，呵呵，反而看到旁边座位的顾客不停地在庆祝生日，很不巧地，整间餐厅改变了灯光与音乐，瞬间转换的气氛只为了生日最大的那位，虽说没有人会要求此类待遇，但我想当事人的心底里应该会有不同的小请求，而我，却在事后才醒悟，忘了做些什么。而只顾着参与的人，有没有想那么多，我不懂。

说回这里的服务生，真有点哭笑不得，他们的发音，腔调，有异于我们，大家听呆了？！Q念成球？Q ball= 球ball？念着菜单的一样样，好带过式的发音，大家忍不住偷笑，有没有带给他一点的不好意思？他心里很明白，毕竟他也像我们一样，无法互相适应，只因他们是不同地方出世的民族，最后双方都是带着笑容，不同的是，他的脸应该是呈红色的，羞了：我们的是青色的，因为笑到爆筋了。

填饱了肚子，咱们上了瞭望台观看吉隆坡市，大家继续着噼里啪啦，10人行，说个不停，没完没了，阅读着风景，一直到大家兴尽。才下了山，各自回到了属于自己的窝。

转载 ：父母永遠只有一個

父母永遠只有一個
媳婦說 :「 煮淡一點妳就嫌沒有味，現在煮鹹一點妳卻說咽不下， 妳究竟想怎麼樣 ？」

母親一見兒子回來，二話不說便把飯菜往咀裡送。

她怒瞪他一眼。

他試了一口，馬上吐出來，

兒子說：「 我不是說過了嗎，媽有病不能吃太鹹 ！」

「 那好！媽是你的，以後由你來煮 ！」

媳婦怒氣沖沖地回房。

兒子無奈地輕嘆一聲，然後對母親說：

「 媽，別吃了，我去煮個麵給妳 「 仔，你是不是有話想跟媽說，是就說好了，別憋在心裡 ！

「 媽，公司下個月升我職，我會很忙，

至於老婆，她說很想出來工作，所以 .... 」

母親馬上意識到兒子的意思：

「 仔，不要送媽去老人院 。」

聲音似乎在哀求。

兒子沉默片刻，他是在尋找更好的理由。

「 媽，其實老人院並沒有甚麼不好，

妳知道老婆一但工作，

一定沒有時間好好服侍妳。

老人院有吃有住有人服侍照顧，不是比在家裡好得多嗎？」

「可是，阿財叔他 .... 」

洗了澡，草草吃了一碗速食麵，兒子便到書房去。

他茫然地佇立於窗前，有些猶豫不決。

母親年輕便守寡，含辛茹苦將他撫養成人，供他出國讀書。

但她從不用年輕時的犧牲當作要脅他孝順的籌碼，

反而是妻子以婚姻要脅他！

真的要讓母親住老人院嗎？

仔問自己，他有些不忍。

「 可以陪你下半世的人是你老婆，難道是你媽嗎 ？」

阿財叔的兒子總是這樣提醒他

「 你媽都這麼老了，好命的話可以活多幾年，

為何不趁這幾年好好孝順她呢？

樹欲靜而風不息，子欲養而親不在啊 ！」

親戚總是這樣勸他。

兒子不敢再想下去，深怕自己真的會改變初衷。

夕晚，太陽收斂起灼熱的金光，躲在山後憩息。

一間建在郊外山崗的一座貴族老人院。

是的，錢用得越多，兒子才心安理得。

當兒子領著母親步入大廳時，

嶄新的電視機， 42 吋的螢幕正播放著一部喜劇，

但觀眾一點笑聲也沒有。

幾個衣著一樣，髮型一樣的老嫗歪歪斜斜地坐在梳化上，

神情呆滯而有一個老人在自言自語，

有個正緩緩彎下腰，想去撿掉在地上的一塊餅乾吃。

兒子知道母親喜歡光亮，

所以為她選了一間陽光充足的房間。

從窗口望出去，樹蔭下，一片芳草如茵。

幾名護士推著坐在輪椅的老者在夕陽下散步，

四周悄然寂靜得令人心酸。

縱是夕陽無限好，畢竟已到了黃昏，他心中低低嘆息。

「 媽，我 ........ 我要走了 ！」

母親只能點頭。

他走時，母親頻頻揮手，

她張著沒有牙的嘴，

蒼白乾燥的咀唇在囁嚅著，一副欲語還休的樣子。

兒子這才注意到母親銀灰色的頭髮，

深陷的眼窩以及打著細紋臉。

母親，真的老了！

他霍然記起一則兒時舊事。

那年他才 6 歲，母親有事回鄉，不便攜他同行，

於是把他寄住在阿財叔家幾天。

母親臨走時，

他驚恐地抱著母親的腿傷心大聲號哭道：

「 媽媽不要丟下我！媽媽不要走 ！」

最後母親沒有丟下他。

他連忙離開房間，順手把門關上，不敢回頭，

深恐那記憶像鬼魅似地追纏而來。

他回到家，

妻子與岳母正瘋狂的把母親房裡的一切扔個不亦樂乎。

身高 3 呎的獎杯─ ─

那是他小學作文比賽「我的母親」第 1 名的勝利品！

華英字典 ─ ─

那是母親整個月省吃省用所買給他的第一份生日禮物！

還有母親臨睡前要擦的風濕油，

沒有為她擦，帶去老人院又有甚麼意義呢？

「 夠了，別再扔了 ！」兒子怒吼道。

﹝這麼多垃圾，不把它扔掉，怎麼放得下我的東西﹞。

岳母沒好氣地說。

「 就是嘛！你趕快把你媽那張爛床給抬出去，

我明天要為我媽添張新的 ！」

一堆童年的照片展現在兒子眼前，

那是母親帶他到動物園和遊樂園拍的照片。

「 它們是我媽的財產，一樣也不能丟 ！」

「 你這算甚態度？對我媽這麼大聲，我要你向我媽道歉 ！」

「 我娶妳就要愛妳的母親，

為甚麼妳嫁給我就不能愛我的母親？ 」

雨後的黑夜分外冷寂，街道蕭瑟，行人車輛格外稀少。

一輛寶馬在路上飛馳，頻頻闖紅燈，陷黃格，

呼一聲又飛馳而過。

那輛轎車一路奔往山崗上的那間老人院，

停車直奔上樓，推開母親臥房的門。

他幽靈似地站著，母親正撫摸著風濕痛的雙腿低泣。

她見到兒子手中正拿著那瓶風濕油，

顯然感到安慰的說：

「 媽忘了帶，幸好你拿來 ！ 」

他走到母親身邊，跪了下來。

「 很晚了，媽自己擦可以了，你明天還要上班，回去吧 ！」

他囁嚅片刻，終於忍不住啜泣道 ：

「媽，對不起，請原諒我！我們回家去吧 ！」

～～ 後語～～

隨著自己愈長大，

看著父母親臉龐從年輕變憔悴，

頭髮從烏絲變白髮 , 動作從迅捷變緩慢，多心疼！

父母親總是將最好、最寶貴的留給我們，

像蠟燭不停的燃燒自己，照亮孩子！

而我呢？

有沒有騰出一個空間給我的父母，

或者只是在當我需要停泊岸時，

才會想起他們 ……

其實父母親要的真的不多，

只是一句隨意的問候：爸、媽，你們今天好嗎？」

隨意買的宵夜，煮一頓再普通不過的晚餐 ; ，

睡前幫他們蓋蓋被子，

天冷幫他們添衣服、戴手套 ……

都能讓他們高興溫馨很久。

有時，我常在想：我希望我的子女以後如何對我。

那現在，我有沒有如此對待我的父母？

我相信，人是環環相扣的；

現在，你如何對待你的父母；

以後，你的子女就如何待你。

朋友，人世間最難報的就是父母恩，

願我們都能：以反哺之心奉敬父母，以恩之心孝順父母！

～ 共勉之～

生命不要求我們成為最好的，只要求我們作最大的努力！

老人安養院牆上發現的一篇文章

孩子！當你還很小的時候，

我花了很多時間，教你慢慢用湯匙、用筷子吃東西。

教你繫鞋帶、扣扣子、溜滑梯、教你穿衣服、梳頭髮、擰鼻涕。

這些和你在一起的點點滴滴，是多麼的令我懷念不已。

所以，當我想不起來，接不上話時，

請給我一點時間，等我一下，

讓我再想一想 ……極可能最後連要說什麼，我也一併忘記。

孩子！

你忘記我們練習了好幾百回，

才學會的第一首娃娃歌嗎？

是否還記得每天總要我絞盡腦汁，

去回答不知道你從哪裡冒出來的嗎？

所以，當我重覆又重覆說著老掉牙的故事，

哼著我孩提時代的兒歌時，體諒我。

讓我繼續沉醉在這些回憶中吧！

切望你，也能陪著我閒話家常吧！

孩子，現在我常忘了扣扣子、繫鞋帶。

吃飯時，會弄髒衣服，梳頭髮時手還會不停的抖，

不要催促我，要對我多一點耐心和溫柔，

只要有你在一起，就會有很多的溫暖湧上心頭。

孩子！如今，我的腳站也站不穩，走也走不動。

所以，請你緊緊的握著我的手，陪著我，慢慢的。

就像當年一樣，我帶著你一步一步地走。

若為人子女也不懂得如何體諒他們，

那他們便只能於痛苦中渡過餘生，黑暗中逝去 ....