受过伤

她躲在被窝里头
会哭到什么时候
渴望的简单温柔
简单到没人看透

她突然变得暴瘦
又突然发福脸肿
不得志情绪郁郁
再累都自己承受

倔强的她 经历沧桑
受伤的她 自我疗伤
陌生的人 只懂吹捧
熟悉的人 过目不望

庆幸在那些脆弱的夜晚
她还有一丝勇敢

Shit my pant

We deserved to shit our pants if we don't bring tissue

Sometimes I am lazy to bring it, just because I expect the others could do it for me
In other words, I trust the others are capable of doing it.

Well, as it happened, disappointment love to come along after expectation.
No one to blame but myself when the shit is about to come out and no tissue is prepared.

Alright, now the shit is there. And no tissue is there.
To review the situation, I guess no matter how,

I DON'T RELY ON ANYONE ELSE NEXT TIME. even they are good.

播散快乐的种子

2012年12月16号那天，我被邀约去扮装成一位圣诞老人，以志工的身份参与慈善探访活动。
虽说舟车劳顿，带着疲惫的身子工作，但是看见此活动出动了那么多的员工，看见大家用心地在帮忙，为需要大家关怀的人士付出，很是感动。

第一次来到了残障院，亲眼目睹他们的生活时，心中难免浮现酸涩的滋味。但身为一个圣诞老人，除了能为团体帮点小忙之外，我的工作就是为大家带来欢乐的气氛，时不时来点搞笑行动。

而当我看见，总是带着无助眼神的他们，因为我的小小动作而乐开怀时，当下的我内心感受挺波动的，不过我继续用着搞怪的肢体动作，和圣诞老人的口头禅“HOHOHO”，给在场的每一位带点快乐的因素。

当天，除了陪伴残障人士和乐龄人士，和聊聊天，发现自己能为他们做的真的不多，所以，我只能希望，那一天为他们所带来的快乐，能够长期保存在他们的回忆里。至少，大家所付出的爱心，我看在眼里，记在心里。

遇见北京人

电轨车就在前头，我往前走
碰上两位北京人，跟我说哈喽
见我黄皮肤，问我会说华语吗？

可以啊。

请问下这个地方要怎么去？

噢，是电轨车站，就在前面，
我也是要过去，跟我来吧。

哦谢谢，谢谢，你的华语讲得好好哦！

噢，这里的华人都会华语。你们哪来的？

我们是北京人，我呀，第一次来到马来西亚，想说去城市看看，买点儿什么的。
噢，你的目的地是bukit bintang，那里很多东西可以逛。

可我的入境文件不见了，你知道移民厅在哪儿吗？
据我所知的移民厅，离这里不方便，我很难指示她。

哦，好，好，没关系（微笑）。因为我才刚从新加坡过来，将待在这里游玩一会儿的。
这里治安会危险吗？

不太好，你们的手提袋要注意一下，被抢了就麻烦，介意你们放在身前抱着

“哦，真的吗？”她们一脸没警惕心的看着我，问道。

接着，我好奇问她：“北京和这里还有新加坡比起来，怎么样啊？像消费之类的...”
那儿呀，消费比这里都还高，一张一百元的人民币，兑换马币五十元对吧，可在北京，一百元用不着呀。买件衣服啊，都要整一千元呢，你看我身上这一件，一千多元呢，消费都挺高的。

oh i see oh i see.

“在那里呀，你买个房子，都要七八百千元，或是一百万元，两三百万元都有，嗯很高的呢。”
oh i see，感觉上，那些数目对她来说，只是个普通文字，哈哈。
不是很聊得开，我回到沉默状态去。

到站了，我指示她们往目的地的正确方向，别了

真是谢谢你。  
不用不用，旅途愉快，一路顺风。

两个男人的故事

男人A太不幸了，
他没房，但有车，有钱，
找到了一个好女人，以为是真命天女，
因为她可爱乖巧听话，孝顺，love mama, love jesus，
没想到优点成为了她的缺点，她听妈妈的话，
妈妈坚决反对她跟男人A交往，
才刚长出来的爱情苗子，就这样被谋杀了
没想到宗教的差异，可以给一个可能的幸福宣判死刑。

男人B就太幸运了，
他没车，没钱，没房，
却有个女人陪在他身边追逐梦想，
她，为了他的梦想，付出不少的爱，
我们简直看在眼里，羡煞在心里，
女方家庭的开放思想，
更是帮了他们的幸福一个大忙呀。

如果男人A看到男人B，别太难过了，但我们可能会拿男人B的例子来嘲笑男人A的不幸，lol
而男人B，最好定一点，如果你对这个女孩不忠，不珍惜她，老天会判你幸福的死刑的。lol

每个东西的另一面

普通人，看东西只看表面，
没看后面，
没去探索另一面，

有些人，看表面时，
也看另一面。

如果你说：“你就像个小丑，别人只看到了你的笑容和快乐，看不到你背后的落寞和眼泪。”

或者说：“你就像朵向日葵，总是在阳光的照耀下，大力绽放自己的灿烂笑容时，却没人看见你在打开花瓣时的辛苦，和那藏在花瓣下的委屈。

那么我能不能说，当你每次扮演小丑过后，留下泪水和汗水时，其实都有人在递给你纸巾。

我能不能说，当你像一朵向日葵绽放时，有没看见旁边还有一片片的绿叶子，也在陪着你一起笑一起哭。


很多人都不知道，你有一个不为人知的一面，

也许，你自己也不知道，你拥有一个你不知道的一面。

狗与我

曾经是那么地害怕被狗咬，被狗追，

看见野狗，

笨的就欺负它，

发呆的就不理它，

凶的就跟它壮胆过，

来势汹汹的就快闪一边，

曾经一度，

不欢迎小狗，

不喜欢被它舔，

不喜欢被它缠着，

抱起狗来都会有顾虑，

今非昔比，

现在看见狗，

它吠我，我就喵，

它发呆，我看着它发呆，

它吠不停要咬我，我就说：“yo wassup buddy. ”

而现在养狗，

它舔我，任它，

它冲过来，疼它，

它缠着我，抱它，

它需要玩伴，陪它，

我向前跑，让它追，

我抱起它，给它一个蜻蜓点水，作状吻它，

事实是，我给它一个love kiss, 它还我一个love bite。 

他妈的，最终我，还是被狗咬。

plank like a boss

健身的体验

踏足健身好几年，从个黄毛小子，到一个大男孩，
历程许多泪滴，酸痛，和不过分的坚持。

健身，从一开始，茫然地追求他人的知识，
到学会了对自我身体的认识，
领悟和吸取的知识，虽不足以得到一张文凭，
但至少可以活用在日常生活里。

要用心去感受每一根被触动的神经和肌肉，
是否是我正在全神集中的部分正在发力，
否则事倍功半，没好好地与自我的身体沟通，
集中到了不该被集中的肌肉部分。

那天，亲戚练习仰卧起坐，久未运动的他，好不可思议地，竟能像个规律运动员，轻松地做仰卧起坐。

过了稍会儿，我问他你是否感受到了你正集中的肌肉，有在发力时？
他说有。

可是我看你的脚也跟着在移动耶，你似乎错用了你发力的地方了。
是吗？

好吧，你试试看，像我这样做，你看怎么样？
好好 , ok 。

结果是，当他找到了集中点时，只用腹部的肌肉发力来仰卧起坐，却突然显得那么吃力，和刚开始的他，形成鲜明的对比呀。才做个三下，他就挂掉了。


P/S : 健身，体验自己的身体，感受自己的每一块肌肉，和它们沟通，让心与身体连接。

说理

一大堆的人生道理和哲理，因为资讯年代，谁都能把它说了一长篇
那深深的含义，载着的故事，问谁还懂得如何地去感受它？

任谁看了网上那些到处转发的文字，谁都能学着了，信誓旦旦嚷嚷上口，念个几句，好似真的已通过了“闻，思，修，”的三大境界。

我不敢当了，我充耳不闻他们狗嘴吐出的象牙演说。他们说得头头是道，像个带着哥伦布精神的哲学家，给你一点启示或什么。可喜的是，他们分享他们所闻的；可悲的是，他们只是交换新知识新道理，却从未自己用心地把这些道理给细数一番(这就是所谓的“思”），在告诉他人之前，先反映在自己身上一遍，然后在自我执行（这就是所谓的“修”）。

当然的，我不能讨厌，因为道理哲理，闻一闻是挺营养的，我不解的是，那一群人只是愚昧地一味地说三道四，却从未考虑里头的营养要如何去摄取，如何去搭配，来达到自我的营养平衡，否则，他们就像一个营养不良的人，和我们谈营养。

我没有要埋怨谁，我只是不希望看到这些道理哲理被广泛使用时，却没人真心地去感受它的核心价值。

快乐的威力

快乐的时候，不知觉会感染身边人

放出的笑声，不知觉会传染给他人

拥有快乐的时候，总希望能一起分享

那种喜悦的心情，有时也会带给其他人

那天，

朋友V邀请我去骑脚踏车，是通过朋友A的热心推荐，

朋友Y被告知，透过朋友W去联系了租脚踏车的老板，

在一切安排好之后，再带上几位朋友，一起骑脚踏车共游。

一路上，骑着脚踏车的轻松心情，引来了路人的好奇心和兴趣，

看见他们脸上的反应，就像是当我被告知有了骑脚踏车的机会的样子，

我二话不说，把租脚踏车的地址和电话号码，给了他们，

那么他们也能如愿以偿，骑个痛快了吧。

而且，不只一位路人好奇地注意到我们，

看见了他们有种含蓄说不出口的话卡在喉咙的表情，

我分享了当时心广神怡的经验，

递给他们那张老板留下的名片，

我想，下一个早上，也许就换成他们在街上骑着脚踏车了。

而他们，会不会也把自己的快乐分享给他人呢？:)

希望他们不会只顾着自己的快乐，而不注意那些腼腆的路人吧

我们自己人呢，好预料不及，大家竟会拥有此经验，都是第一次，

当然，这一天我们都感到很开心。

看得太重

他刚愎自用
把自己看得太重
到最后还是自己头痛